ボクシングにおける、「我が心の師」、Kトレーナーが引退してしまう。

戸高ジムに入門以来お世話になっていた方だけになんとも残念だし、今までいただいていた指導を十分に活かせてただろうか？、と悔いが残る。

　　ちょっと、甘えてたかな。

忙しさにかまけて、人との出会いや、アドバイスをもらえる環境に慣れていた気がする。 

一期一会、ではないが、今この瞬間をもっと大切にせねば、とあらためて思った。

形見、とでも言うべき、最後にいただいたアドバイスを活かすのが、何よりの供養だろう(って、なくなった訳じゃなくて、新たな道に踏み出されたので、おめでとうございます、でもあるのですが)。

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テーマ
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フットワーク

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メニュー
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シャドウ　5R
リングランニング　2R
ミット　3R
筋トレ　懸垂5回、レッグランジュ26回、腕立て20回

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ポイント
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●フットワーク
−スタンスは肩幅に
スタンスを拡げた方が安定するが、その分動きは悪くなる。常に肩幅程度に維持すること

−ステップインはかかとから
ステップインの時に体が流れないようにかかとから移動する。ウィービングでサイドに移動するときも同じ。

シャドウの時も、リングランニングの時にもこれを意識すること。

形見の言葉:「強くなる子は基本をやっている。難しそうなことに目が移ってしまうのは、モノにならない」

−ポジション取り
>>やっぱり、間合いよりも角度が大事。フットワークで良いポジションをとる

>>相手を左に回して、12、1+フェイント、右ウィービング

おカネの話に限らず、論理思考についても教えることは多いのだが、じつはそれほど論理的な人間ではない。

とくにヒドイのは、解決策に飛びつくクセ。

論理思考的には、「解決策のオプションをいろいろと洗い出した上でベストなものを選択する」というのが王道なのだが、いざ実務となると、 目の前の解決策に飛びつくクセがある。

　　どうもこれ、人間の根元的なものらしい

「進化心理学」という学問では、進化の過程で人間の心理がどのように形づくられたのかをあきらかにしている

研究結果によると、現代の人間といえども、心理面では石器時代から変わらないとのこと。まあ、考えてみれば、近代/現代の数千年と比べたら、石器時代は何万年とつづいたわけだから、その影響が残っているのも頷ける

で、石器時代には、目の前に何かあったら頭で考える前にとっさに行動するのは正しかったわけですね。マンモスを見たら飛びついて狩りをするし、肉食獣が来たら考える前にさっさと逃げるのが大事。

問題は、このクセは、現代人にもそのまま引き継がれていることで、よっぽど論理的に考えようと意識しない限り、解決策に飛びついてしまうクセがあるのは仕方がないということになる。

となると…

解決策に飛びつくクセを治すには、外部的なツールに頼るしかない。たとえば、この、「問題解決シート」。

_Kikaku_Worksheet6_A4_Portlait.doc

空欄を埋めていくと、自動的に、論理的な問題解決のプロセスが踏めるようになっている。

もちろんこれが唯一絶対の解決策じゃないけど、かなり役立つ、と感じている。

目ざとい方は、既にお気づきのことかとも思いますが…　mixiでの日記の書き方を変えてみました。

これまでは、外部のブログにリンクを張るという形式だったのですが、これ、読む人には、ちょっとメンドクサイですよね。

そこで、ブログはブログで書きつつ、mixiにも日記を書くことにしたのです。

え？二度手間で面倒では？

いや、そこは技術の進歩で助かっていて、ブログへの投稿をそのままmixiにコピーしてくれるソフトを見つけたのです。

おかげで、手間はこれまでと変わらず、しかもより多くの人に見ていただけて、しかもコメントまでつけてもらえという、とても嬉しい状況です。

このソフト、WordPressというブログ用ソフトに追加で動くものなのですが、本当に惚れ込んでしまいました。

理由は、もちろん便利だから。でも、それだけじゃない。

なんと、無料なんですね。

作者の方は、自分がつくった便利なソフトを、世の中に無料で公開したわけです。その心意気に惚れました。

ちなみに、mixiに関する便利なツールっていろいろあるみたいですね。今度試してみようっと。

昨日は、ある一部上場企業と打合せ。

その後、懇親会、と言うことになったんだけど、妙に居心地が良かった。おかげで、多少ハメもはずして、失礼な言動もしてしまったが(お赦しください)…

日本企業の、こういう飲み会って嫌いじゃない。

ひょっとして、まかり間違えば、こんな風に、日本企業の中で着実にキャリアを積み上げていく、という人生もあったのではないかなー、と妄想力、もとい、アイデア力をたくましくしてしまった。

風邪がようやく治った。

思い起こせば、10月末ぐらいからゴホゴホやっていたような気がするので、なんと！2ヶ月にわたってカゼをひいていたことになる。やっぱり不摂生な生活はいけませんな。

体調の復活にともない、いろんな活動を再開することにした。ジムワーク、お風呂でのヴォイス・トレーニング、etc. その様は、まさに、「大復活」のよう。

というわけで、以下、久々の練習日誌です。

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テーマ
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フットワーク 

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メニュー
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シャドウ　　4R
ミット　　　　3R
筋トレ(懸垂3回、レッグランジ16回、腕立て10回)

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ポイント
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●ミット基本となるフットワークは、「ピョンピョン」ではなく、「イチニイチニ」

　　→またパラダイム・シフトだ！

ジャブは、ステップインと言うよりも、相手のサイド(腰の正面)に体を移動させる

　打った後にステップバックはしない (意図的に間合いを切る場合は別にして) 

　ジャブでサイドについた後、体をふる。ジャブを出した腕の側に振った方がやりやすいか

ワンツー2種類。(良いポジションを取った後)ステップインするワンツーと、サイドについてからのワンツー

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所感
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またもやパラダイムシフト。となると、ボクシングってのは、間合いの競技じゃなくて、角度の競技なのかもしれない。 

ブログを書くのは楽しい。

ましてや、コメントがついたりしたら、それはもう嬉しい。自分の書いたものが読まれている実感って、良いものだ。

でも、たった一つだけ困ることがある。それは…

　　スパム

自社の宣伝をしてるんだろうと思うんだけど、記事とはぜんぜん関係ないコメントを勝手にガンガンつけてくるヤツ。それも、アダルト関係とか、アヤシイ投資関係とか多いし。

ブログの管理画面を見るたびに、

　　みんな消えてしまえ！

といつも思う。

そしたら、そんなソフトがありました。スパム・ブロッカー、とでも言うのかな、いかがわしいコメントはスパムと判断して、何日後かには消してくれる、というもの。

けっこう、高い精度でスパムを判別してくれて優秀なソフトだ。

技術の進歩で便利になったなー、 と思った…

…

というか、こんなソフトもあるんだし、スパムなんて最初から止めとけばいいのに。

マイナーな雑誌が好きだ。

扱っている範囲が狭い分、編集者と読者の熱さが伝わってくるのが楽しい。

たとえば、JR東日本の車内誌、「トランヴェール」(これはマイナーじゃないかな)。ハッとするほどキレイな風景写真と、マニアックな歴史記事が歴史好きの心をくすぐる。

通販カタログだって、「通販生活」よりは、「夢見つけ隊」が圧倒的に面白い。

で、最近のお気に入りはこれ。

何を隠そう、じつは絵画好き、な私にとっては、夢のような雑誌。巻末の美術展情報を見てるだけで、ニヤニヤしてしまう。

山口晃展、なんてかなりアーティスティックなものもあったりして…、編集者のヲタクっぽさが熱い。

年末年始が迫ってくると、気になることありますよね。

アレですアレ。

そう、手帳。

思えば、これまでいろいろな遍歴を繰り返してきたものです。システム手帳がメインだが、野口さんの「超手帳法」が良いと聞けば、ちょこっと買ってみたり。スケジュールをインターネット上で管理するようになってからは、手帳を持たないこともあったな。

ところが、今年になって、最高の手帳(というか、システムというか)を見つけてしまった。もうこれで、他の手帳に「浮気」することなんてあり得ない、と言うぐらい気に入っている。

一見すると何のことはないシステム手帳だが、ミソはサイズと付属品にある。

サイズはA5。持ち始めた当時は若干大きい気がしたが、何が便利って…

　　A4サイズの紙を二つ折りするとちょうど良い

インターネットで管理しているスケジュールを、プリントアウトして挟んでおくのに便利。

付属品は、同じくA5サイズのノート。メモは、普通のリフィルではなく、全てこのノートに記入する。ノートだと、全ての情報が時系列でまとまっていて便利。

過去には、リフィルに記入して分類ごとにファイリングをしていたが、ノートの方が圧倒的に効率がいいことに気づいた。

デメリット？

うーん、特にないんだけど…

ちょっと寂しいのは、手帳を新しくすることによって、新年の気分になることがなくなったことかな。